鸡肝能不能跟胡萝卜一起吃

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鸡肝能不能跟胡萝卜一起吃

鸡肝可与胡萝卜一同食用,二者具有丰富的维生素C、维生素E,常见的做法为鸡肝炒胡萝卜,具体内容如下。

食材:

主料:胡萝卜、鸡肝、洋,韭菜。

辅料:生抽、盐、料酒、葱,姜。

步骤:

1、胡萝卜切片、切葱花,姜切末、青蒜叶切段、香芹切段;

2、鸡肝去筋膜切片,用料酒腌渍;

3、热锅倒入油,煸香葱姜;

4、放入鸡肝片,迅速爆炒出香味;

5、放入胡萝卜片继续煸炒;

6、盖上锅盖,改小火稍微焖1分钟左右,锁住水分和营养,可以使鸡肝更为鲜嫩多汁;

7、加盐、生抽调味,放入香芹段、青蒜段翻炒均匀即可出锅。